Grip için kür
500 gram gerçek bal 2 çorba kaşığı çörekotu 2 çorba kaşığı arı poleni 1 çorba kaşığı zencefil 1 çorba kaşığı ekinezya Karışımdan...
top of page
Ara
Selma Öztürk
18 Haz 20191 dk.
Enerji İçeceği
2 gram meyan kökü 2 gram zencefil limon dilimi 1 kabuk tarçın 3 su bardağı kaynamış su 2 saat demleyin ,süzün ,içime hazır ,ister soğuk...
34 görüntüleme0 yorum
Selma Öztürk
18 Haz 20191 dk.
stres yönetiminde faydası olacak bitki çayları
Hint safranı yemeklerde ,yoğurt veya süte karıştırarak tüketin Melisa çayı bitki çayı olarak tüketin ,prolaktin hormon seviyeniz yüksek...
224 görüntüleme0 yorum
Selma Öztürk
18 Haz 20191 dk.
kabızlık şikayeti olan bireylere tavsiyelerim
Sabah aç karnına 2 adet kuru incir ve 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı tüketin Günlük kilonuz başına 30 ml. su tüketin Günlük 1 kase...
14 görüntüleme0 yorum
Selma Öztürk
25 Eki 20181 dk.
Avokado Ezmesi Tarifi
Malzemeler 2 adet olgun avokado 1 limon suyu 3 diş sarımsak 1 avuç öğütülmüş çiğ fındık 2-4 yemek kaşığı süzme yoğurt Az zerdeçal Kişniş,...
18 görüntüleme0 yorum
Selma Öztürk
25 Eki 20181 dk.
Kereviz Salatası Tarifi
Malzemeler 2 adet kereviz 1 adet yeşil elma 1 avuç ceviz içi Limon suyu 3 diş sarımsak Az tuz 4-6 yemek kaşığı süzme yoğurt Nasıl...
13 görüntüleme0 yorum
Selma Öztürk
25 Eyl 20181 dk.
Mevsim geçişleri ve beslenme
Herkese merhabalar, beslenme farkindaligimiz mevsimsel degisimlerde kendini bize hatırlatır hele de burnumuz akiyor bogazimiz...
13 görüntüleme0 yorum
Selma Öztürk
24 Tem 20182 dk.
Kurban Bayramında Beslenme
Kurban bayramı besin gruplarımızdan kırmızı etin diğer günlere göre fazla miktarda tüketildiği bir zaman dilimidir. Geleneksel bir bayram...
19 görüntüleme0 yorum
Selma Öztürk
24 Tem 20187 dk.
Dünya MS günümüz kutlu olsun.MS hastaları ve yakınlarına ve MS hastalarını takip eden sağlık çalışan
MS hastalığı genellikle genç erişkinlerde görülen ve ilerleyen sinir rahatsızlıkları sendromudur. Nedeni, sinir hücrelerini çevreleyen...
40 görüntüleme0 yorum
Selma Öztürk
24 Tem 20181 dk.
DİYET KAÇAMAĞI YAPTIKTAN SONRA DİYETTE YAPILMASI GEREKEN 3 ADIM
Şeker içeren gıdalar her zaman ulaşabileceğimiz türden gıdalar.Hatta öyle ki üzüldüğümüz zaman da mutlu olduğumuz zamanda ikram edilen...
51 görüntüleme0 yorum
Selma Öztürk
24 Tem 20181 dk.
Detox
İnsan organizması sürekli çalışmakta ve bunu yaparken de besinlerden almış olduğu besin öğelerinin bir kısmını doku yapım,onarım için...
22 görüntüleme0 yorum
Selma Öztürk
24 Tem 20182 dk.
Çok yönlü Obezite ve Rutin değerlendirmeleri üzerine
Obezitenin değerlendirilmesinde birkaç vakada da örneğini gördüğüm iki parametreden bahsetmek istiyorum. Anti-Tg ve Anti-Tpo...
10 görüntüleme0 yorum
Selma Öztürk
24 Tem 20181 dk.
Antidepresan besinler
Yaşam çizgisi düz bir çizgiden ibaret değilmiş,bunu yaşayarak anladım.Siz söyleyin kalp grafisi,olmadı borsa grafiği ,o söylesin...
20 görüntüleme0 yorum
bottom of page