Hint safranı yemeklerde ,yoğurt veya süte karıştırarak tüketin
Melisa çayı bitki çayı olarak tüketin ,prolaktin hormon seviyeniz yüksek ve hipofiz besinin hastalığı durumu olanlar dikkatli kullansınlar veya doktor veya diyetisyene danışsınlar
Kakule bitki çayı olarak veya yemeklerde veya cay ,kahve içinde tüketin
Yeşilçay süte karıştırarak veya bitki çayı olarak tüketin
Rezene bitki çayı olarak tüketin
Papatya bitki çayı olarak tüketin
Lavanta bitki çayı olarak tüketin
Anason bitki çayı olarak tüketin
Görüldüğü üzere herbirini tüketemesek bile severek tüketebileceğimiz mutlaka biri vardır .Hepsini uygulamaktansa sadece birini veya birkaçını günlük beslenmemize koyabiliriz,önemli olan düzenli tüketim alışkanlığı kazanmak,kalın sağlıcakla!
