top of page

Detox

Yazarın fotoğrafı: Selma ÖztürkSelma Öztürk

İnsan organizması sürekli çalışmakta ve bunu yaparken de besinlerden almış olduğu besin öğelerinin bir kısmını doku yapım,onarım için kullanmakta ,bir kısmını da depolamakta .Bu faaliyetler illa ki bir kirlenme süreci gerektirmekte ve bu toksinlerin hızlı bir şekilde dışarı atılması gerekmekte yani detoxifikasyon sürecimiz her zaman devam etmektedir.Karaciğer ,mide ,barsaklar, böbreklerimiz , akciğerimiz ve derimiz birinci derece atık ürün atma organlarımızdır.Nasıl ki bir apartman yöneticisi veya bir belediye agar temizliğine ,yağmur sularını taşıyan sistemlere,baca temizliğine,kanalizasyon giderlerinin tıkalı olup olmadığına her sene üç-dört kez bakım ,onarım yaptırıyorsa bizim de beden sağlığına özen gösteren iyi yaşamı ,sağlıklı yaşamı , şu anda olmayı felsefe edinen kişiler olarak her hafta şu soruyu kendimize sormalıyız? Bu hafta detox fonksiyonlarıma iyi gelecek hangi besin kombinlerini yol arkadaşı edindim?

Buyrun birlikte gözden geçirelim;

Sarımsak ,Limon,Avokado

Hurma, Madensuyu ,Çiğ Yağlı Tohumlar

Tane Kimyon,Taze Nane,Yoğurt

Dereotu Tohumu , Yoğurt

Lahana,Brokoli,Brüksel lahanası, Zencefil

Kırmızı Pancar,Karahindiba ,Yulaf

Elma ,Yulaf Kepeği,Yoğurt

Enginar,Havuç,Patates

Kefir ,Çörekotu,Armut

Kurubaklagiller,limon,yeşilsebze

Zerdeçal,Tarçın,Meyan Kökü

Kuru Soğan,Limon,Yulaf


22 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör
Grip için kür

Grip için kür

Comments


© 2019 by Creative qp

Screen Shot 2018-09-08 at 12.20.59.png
bottom of page